En la búsqueda constante de soluciones naturales para combatir la gripe o el resfriado común, la vitamina C ha destacado como un elemento clave en la atención de las infecciones respiratorias. Aunque su eficacia preventiva ha sido objeto de debate a lo largo de los años, numerosos estudios respaldan sus beneficios curativos en la reducción de la duración y gravedad de los síntomas. Un remedio simple y efectivo, un "shot" de vitamina C de tres ingredientes, se ha vuelto viral para aliviar los síntomas de la gripe. En este artículo te contamos cómo prepararlo.
Shot de Vitamina C
Ingredientes:
- 90 gramos de jengibre
- 2 unidades de limón
- 1 unidad de manzana
Este remedio de tres ingredientes combina las propiedades anticoagulantes, antioxidantes, antiinflamatorias y expectorantes del jengibre con la fuente de vitamina C, antioxidantes y propiedades antibacterianas del limón. La manzana, además de su contenido en vitamina C, agrega un toque dulce a la mezcla, haciendo que el remedio sea no solo efectivo sino también delicioso.
Instrucciones:
- Coge la raíz del jengibre y pélala.
- Descorazona la manzana y córtala a dados.
- Pela el limón, quítale las pepitas y córtalo en gajos.
- Deposita todos los ingredientes en la batidora y añade 250 ml de agua, triturando todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pasa la mezcla dos veces por un colador de malla fina para eliminar la pulpa.
- Retira la pulpa, reparte la mezcla en botellitas y guárdalo siempre cerrado y en frío.
- El "shot" de vitamina C se mantiene en perfectas condiciones durante una semana.
Este remedio natural no solo ofrece una alternativa para combatir los resfriados, sino que también proporciona beneficios adicionales para la salud gracias a las propiedades de sus ingredientes. La combinación de jengibre, limón y manzana crea un elixir revitalizante capaz de fortalecer el sistema inmunológico y aliviar los síntomas de la gripe.
