Cómo poner a punto el cuerpo tras los excesos
Durante las navidades hemos bajado la guardia y ahora los excesos nos pasan factura. Frénalos con nuevas propuestas.
Mimaré mis manos
Las manos sufren los estragos del clima, de la edad y además son unas eternas discriminadas. ¿Cómo repararlas? “Acude a un remedio de la abuela que consiste en sumergirlas en aceite tibio de almendras u oliva”, explica Patricia Vidal, de los centros Nenha.
Me libraré del michelín
Mientras refuerzo el suelo pélvico. Esto se consigue con electroestimulación (contracción muscular intensa con un dispositivo o un chaleco)
o con algún kit de fortalecimiento.
Tomaré medidas
Los tratamientos corporales también pueden ser tu aliado para este 2017. El doctor Manuel Iglesias, director del departamento médico de Centros Único recomienda apostar por los ‘todo en uno’, como el Double Corp que reduce grasa, tonifica y atenúa estrías y cicatrices. (90 €).
Seré fiel a los tratamientos
Sí, sabemos que cuesta. Que vamos con prisas, pero hay que hacerlo. El agua caliente desequilibra la barrera cutánea y amplifica la sequedad. “Para evitarlo, incorpora al baño leche, miel, jengibre e incluso harina de avena”, explica Toni Leal, wellness personal assistant del Barcelo Sancti Petri. ¿Y después? Hidrata o pon un anticelulítico o reductor, pero recuerda: no vale de nada aplicar estos productos un día sí y tres no.
Anticelulítico y adelgazante
En la imagen: Super Slimming Reducer Advanced Body Creator (78 €), Shiseido.
Reductor
En la imagen: Sublime Body Perfect Slim Total Cuerpo (14,79 €), L’Oréal Paris.
Diré adiós al vello
Aunque seas partidaria de mantener el vello, como Cameron Diaz, lo cierto es que todas buscamos que no nos dé guerra. ¿Lo último? Un sistema de depilación dinámica que combina láser con luz parpadeante. Lo encontrarás en Sitara. Desde 20 €.
Trabajaré cuerpo y mente a tope
¿Cómo?, te estarás preguntando. Con el programa de entrenamiento 21&12 by Juanjo Trainer. Es decir, entrenas 21 días al mes durante un año. Es un método concebido para alcanzar objetivos sin que haya lugar para el aburrimiento o el abandono (las personas no estamos igual de motivadas en enero que en abril). Por eso, las sesiones de entrenamiento cambian cada mes y se mezclan ejercicios funcionales de fuerza o aeróbicos con divertidas sesiones guiadas y al son de la música de pilates, yoga, boxeo y tabla de surf.
No picaré
Qué difícil, ¿no? Tranquila, tienes ayuda. Los chicles ControlGum ayudan a mantener a raya el apetito (6,50 €), Laboratorios Cinfa.
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