Cinco razones por las que beber más agua
¿Eres de las personas a las que les cuesta beber agua? Si es así, en este artículo te recordamos algunos de los motivos más convincentes para acabar con la pereza y coger la sana costumbre de beber agua.
Hélène Carrère, la historiadora que ha ganado a sus 93 años el Premio Princesa de Asturias
Carrère recogerá el Premio Princesa de Asturias de Ciencias Sociales 2023 el próximo mes de octubre.
10 trucos para bajar la temperatura del hogar y corporal sin usar aire acondicionado
Una ducha de agua templada (no fría), un pantalón de lino de un tono oscuro o una comida ligerita aderezada con picante. Te traemos algunas propuestas para bajar la temperatura corporal este verano.
Victoria Rosell:“El machismo es un virus de transmisión social y no sirve vacunar solo al 50 %”
La delegada del Gobierno contra la Violencia de Género habla sobre la importancia de la educación, de la ley del ‘solo sí es sí’ y de iniciativas como la Carrera Contra la Violencia de Género.
Carrera contra la Violencia de género ¡te esperamos!
El 2 de julio llega la décima edición de la Carrera Contra la Violencia de Género a las calles de Madrid. Lo hace con más energía que nunca y de una forma más inclusiva, para luchar juntas por el mismo objetivo: vivir en una sociedad libre de violencia de género. Contamos contigo y con tu coraje, en un ambiente festivo y familiar, para hacer que las cosas cambien.
10 razones para lograr tu peso ideal: de la mejora del autoestima al impulso de la vida sexual
Estos son solo algunos de los beneficios que los expertos y la ciencia asocian a un peso saludable.
Apoyo empresarial contra la violencia de género
El mundo de la empresa se suma a la décima edición de la Carrera Benéfica Contra la Violencia de Género. Su apoyo es clave para sacar adelante proyectos como este y crear nuevas oportunidades para quienes sufren este maltrato.
Juntos cambiamos la sociedad.
Juntos cambiamos la sociedad.
El método Matmu: la técnica de respiración con la que John Travolta perdió diez kilos en tres meses
Practicar ciertas técnicas de respiración podría ser la clave del éxito en tu plan de adelgazamiento. Si a una dieta adecuada y a una actividad física enfocada le sumas unos ejercicios respiratorios, el objetivo estará un poco más cerca.
Acciones por un mundo sin violencia de género
Los beneficios de la Carrera Contra la Violencia de Género serán para Fundación ANAR y la Fundación CERMI Mujeres.
Los nutricionistas recomiendan evitar estos siete alimentos durante la menopausia
La idea es reducir y, en algunos casos, eliminar de la dieta ciertos alimentos que no casan bien con la menopausia. Evitarlos te ayudará a sentirte mucho mejor.
Siete consejos de una psicóloga para seguir adelante después de una ruptura sentimental
Si crees que el mundo se ha acabado, estás muy equivocada. Una ruptura sentimental es un punto y seguido, una oportunidad que hay que saber aprovechar.
Seis alimentos ricos en calcio que incluir en la dieta con la llegada de la menopausia
En esta etapa de la vida de una mujer es conveniente reforzar el aporte de calcio en la dieta. Los lácteos son una buena fuente, pero no la única. ¡Toma nota!
Astenia primaveral: seis alimentos recomendados por nutricionistas para subir el ánimo
Cansancio, decaimiento, falta de energía... La llegada de la primavera puede ser una empinada cuesta difícil de subir. Ahora bien, con la dieta adecuada, puede ser un poco más fácil.
Así es la dieta japonesa para adelgazar que siguen en la isla de Okinawa
Los habitantes de esta isla de Japón pueden presumir de dos cosas: longevidad y un peso ideal. La alimentación podría explicar el hecho de que prácticamente no exista obesidad en la isla. Este es el secreto japonés para adelgazar.
Estas son las frutas y verduras con más y menos calorías
Las frutas han de formar parte de la dieta, pero, si quieres adelgazar, conviene que te fijes en su aporte energético. No es lo mismo comer sandía que coco.
Cinco razones por las que los nutricionistas aconsejan reducir el consumo de carne
Cada vez hay más expertos que recomiendan reducir el consumo de carne. En este artículo, la nutricionista Paula Serrano expone cinco razones que apoyan ese consejo. Juzga tú misma si son suficientes.
Diez trucos para acabar con los kilos de más en la cocina
Algo tan simple como comer una manzana sin pelar, usar una sartén antiadherente o pulverizar el aceite sobre la carne podría ser el granito de arena que te faltaba para llevar tu plan de adelgazamiento hasta el final con éxito. A continuación, descubrirás diez trucos sencillos y efectivos para acabar con los kilos extra sin salir de la cocina.
Cómo nos benefician los alimentos de calidad y proximidad
Nuestro estado de ánimo no solo depende de cómo gestionamos nuestras emociones en el día a día. Para la dietista Gemma Hortet, existe una clara relación entre los alimentos, su preparación y nuestro bienestar emocional. La entrevistamos y conocemos un poco más acerca de ello.