Beneficios y usos de la piedra de alumbre
Descubre qué es, para qué sirve y cómo funciona la piedra de alumbre, la alternativa natural y eficaz a los desodorantes.
Este es el significado de las 'E' en el etiquetado de los alimentos
Esto es todo lo que debes saber sobre el etiquetado de los alimentos y los aditivos alimenticios.
¿Qué factores determinan la ingesta de alimentos?
¿Por qué hay días que nos apetece más un alimento que otro? ¿Por qué cuando hemos hecho un esfuerzo físico grande, el cuerpo nos pide un alimento diferente a cuando hemos estado todo el día sentados?
Pequeños cambios para comer mejor y más saludable
Para gozar de un buen estado de salud es necesario seguir una dieta saludable. Aunque sea complicado, podemos comenzar por unos pequeños cambios que pueden ayudarnos en esta tarea.
Los verdaderos efectos que provoca la cafeína en el cuerpo
¿Qué le pasa a nuestro organismo si tomas demasiado cafeína? Estos son todos los beneficios (y problemas) que puede reportar su consumo.
¿Por qué debes empezar a comer pan de centeno en 2023?
Se trata de un cereal utilizado desde el neolítico y muy popular en los países nórdicos. Prueba este alimento y aprovecha todas sus propiedades.
Las nueve aplicaciones que pueden ayudarte a perder peso y empezar a cuidarte
Puedes usar estas opciones si te encuentras en una situación en la que no tienes tiempo para ir al nutricionista. Toma nota de todas estas apps para perder peso.
19 recetas saludables y económicas para comer por menos de cuatro euros recomendadas por una nutricionista
He aquí una selección de buenas recetas para afrontar el final de mes con un tupper delicioso, sano y nada caro. ¿Quién dijo que para ahorrar había que comer todo el rato pasta y arroz?
17 hábitos que aceleran el metabolismo y te ayudan a adelgazar
Descubre qué factores influyen en el metabolismo y los alimentos antirralentización. ¡Ponte en marcha ya y adelgaza!
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Hay frutas que tienen más calorías que otras. Te hablamos de las frutas más altas en calorías para que lo tengas en cuenta si buscas perder grasa.
La ensalada favorita de Vicky Martín Berrocal será también la tuya
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Cómo conservar los huevos correctamente después de comprarlos
Los huevos son uno de los alimentos más consumidos por gran parte de la población, pero también de los más delicados a la hora de conservarse.
Proteínas para aumentar masa muscular rápido: sí o no, según una nutricionista
Si buscas aumentar masa muscular es vital que tengas un consumo de proteína óptimo.
Vitaminas para combatir el cansancio
Si sientes que estas cansado constantemente puede ser que tengas deficit de algunas vitaminas.
4 dietas para cuidarse: vegetariana, sin lactosa, sin gluten y de ayuno
Estas cuatro dietas están de moda. Desde Gwyneth Paltrow, que come sin gluten, hasta Demi Moore, que ayuna de forma intermitente, las famosas las hacen para cuidarse. Pero ¿son realmente sanas? ¿En qué...
Alimentos sanos que acaban con el antojo de dulce
Alternativas sanas y fáciles para cuando tu cuerpo te pide dulce. Muchas veces el problema está en tu dieta. ¡Aprende a comer bien y los antojos desaparecerán!
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Las hormonas tróficas son aquellas que estimulando a otra glándula.
Cómo cocinar bien el lenguado. ¡Aprovecha sus propiedades!
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¿Tus uñas crecen demasiado despacio y las notas frágiles o quebradizas? Tenemos los trucos que necesitas para que crezcan más rápido.
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Un suplemento que ha ganado popularidad en el último año y con toda razón, ya que tiene múltiples beneficios para la salud
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Manzanas, pomelos, arándanos… ¿estas frutas "quemagrasas" te ayudarán a adelgazar?.
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¿Te suena alguno de estos errores que solemos cometer cuando queremos perder peso? ¡Estos hábitos pueden ser malos para la salud!
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El cardo mariano es una planta ideal para el tratamiento y la protección de enfermedades del hígado y de la vesícula biliar.
Batidos de proteínas, ¿sí o no?
Tomar batidos de proteínas, ¿sí o no? Esa es la pregunta que muchos nos hacemos cuando entrenamos, vamos al gimnasio o simplemente queremos ver mejores resultados en nuestro organismo. La leyenda popular y los expertos se enfrentan para dar a conocer los pros y contras que tienen estos suplementos que, a priori, no parecen necesarios en nuestro organismo con una buena alimentación.
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Son muchos los factores que pueden alterar la digestión. Es hora de retomar eso de tranquilidad y buenos alimentos. Si te preguntas por qué te sienta mal la comida, aquí tendrás la respuesta.
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En primavera comienza la temporada de aguacate, que se prolonga hasta comenzar el otoño. ¡Conoce 7 razones de peso para incluir esta deliciosa fruta en tu dieta!
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