Aromaterapia: Los 8 olores que pueden ayudar en tu salud
Nuestra nariz, está conectada directamente al sistema neurológico. Gracias a estos aromas naturales y nuestro sentido del olfato, podrás disminuir algunos síntomas, y aumentar tu bienestar.
Los aceites esenciales actúan sobre el organismo hasta llegar a nuestro sistema nervioso. Gracias a la aromaterapia, podremos combatir numerosos problemas de salud y reducir numerosos síntomas. Cuando nuestro sistema nervioso percibe el olor de este fruto, comienza a segregar serotonina y es cuestión de tiempo que empecemos a sentir alivio.
Geranios
Las propiedades curativas de la esencia del geranio, nos ayudarán a reducir la sensación de, sobre todo, los dolores menstruales. A su vez, esta flor nos ayudará a reducir la ansiedad y la angustia.
Jazmín
Desde hace años, el aroma del jazmín ha sido utilizado para múltiples terapias. Su dulce olor es capaz de reducir el estrés y las dificultades para dormir. También se usa mucho para reducir los niveles de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Lavanda
La esencia de lavanda es muy eficaz para reducir los niveles de ansiedad, el dolor de cabeza y los problemas musculares asociados con el estrés. Un par de gotas de este aroma sobre la almohada nos ayudarán a dormir plácidamente durante toda la noche. Además, gracias a las propiedades curativas de esta planta, conseguiremos con su aceite calmar la piel más irritada y reducir las cicatrices.
Rosas
El delicado y suave olor de las rosas, nos ayudará no sólo a conciliar el sueño, sino además, a combatir el cansancio en nuestro día a día y aliviar la depresión. El aroma de rosas, también nos ayudará a crear una agradable sensación de bienestar.
Canela
El penetrante olor de la canela, no sólo hará que nos sintamos más motivados a la hora de realizar cualquier tipo de ejercicio, sino que además, es capaz de ayudarnos a encontrar cierto equilibrio emocional y reducir la fatiga y la ira.
Jengibre
El aroma de jengibre se utiliza con numerosos fines terapéuticos. El jengibre ayuda además a mejorar la circulación, prevenir los mareos y calmar algunos síntomas de la gripe y el resfriado.
Pimienta
El aroma picante de la pimienta puede tener un efecto estimulante y energizante, ayudando a mejorar el estado de ánimo y la claridad mental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la pimienta puede ser un aroma bastante fuerte y no es ampliamente utilizado en la aromaterapia tradicional. Si deseas explorar los beneficios de la pimienta como aroma, se recomienda utilizarlo con precaución y diluirlo adecuadamente en un aceite portador antes de su aplicación.
