Maria Alemany

Descubre qué es, para qué sirve y cómo funciona la piedra de alumbre, la alternativa natural y eficaz a los desodorantes.

Tener una vida sexual satisfactoria se refleja en nuestra salud. Las relaciones sexuales matutinas tienen ventajas y beneficios concretos que te contamos a continuación.

Además de enseñarnos a organizar nuestros hogares, ahora Marie Kondo también nos descubre algunas estrategias para ordenar nuestra vida, gracias al método Kurashi.

Esta vitamina, con múltiples beneficios para la piel (algunos inmediatos), juega un papel clave para tu belleza, sobre todo si tienes manchas, la tez desvitalizada, con acné, arrugas o fotoenvejecida. ¡Te contamos todos sus secretos y cómo usarla!

Descubre cómo hacer mascarillas caseras para el rostro con ingredientes naturales, qué beneficios aportan a la piel y qué dice una experta sobre su efectividad y seguridad.

Descubre qué es, para qué sirve y cómo funciona la piedra de alumbre, la alternativa natural y eficaz a los desodorantes.

Los boniatos asados al horno se convierte en una opción culinaria excelente y saludable. ¡A continuación te explicamos cómo hacerlos!

Los consejos de esta gurú del orden te ayudarán a seleccionar, ordenar, tirar y organizar las pertenencias de tu hogar.

Si te has pintado las uñas y no dispones de mucho tiempo para que se seque el esmalte o pintauñas, atenta a estos trucos sencillos y efectivos para lograrlo.

Tener una vida sexual satisfactoria se refleja en nuestra salud. Las relaciones sexuales matutinas tienen ventajas y beneficios concretos que te contamos a continuación.

En ella se reduce o elimina la ingesta de alimentos de origen animal. Te contamos lo que debes vigilar para que sea una opción saludable.

Bien planteada, te ayudará a alcanzar tu peso ideal de manera saludable y sin el llamado efecto rebote. Te explicamos en qué consiste.

El climaterio corresponde a todo el proceso de alteraciones hormonales por el que pasa la mujer durante el período de la premenopausia y la menopausia. Las expertas Caroline Correia y Mila Pérez, fisioterapeutas y directoras de la Clínica Fisiofit Mujer (especialistas en suelo pélviconos) nos explican cómo afrontar esta etapa.

Cuando eras joven, comías más y peor sin engordar y ahora, cualquier exceso te pasa factura. Te explicamos las causas.

Menos densidad, falta de volumen, pérdida de cabello fuera de la primavera y el otoño... La caída capilar no es un problema exclusivo de los hombres, ni debe ser un tabú para las mujeres. ¡Te explicamos sus causas y cómo hacerle frente!

Abusar de ella puede provocar desde retención de líquidos hasta hipertensión. Estas son las claves para perder 3 kilos en
2 semanas evitando su exceso.

Mantener el peso es más difícil porque nuestro metabolismo se ralentiza, el cuerpo quema menos (es menos ágil) y las hormonas juegan en contra de la báscula. Lo bueno es que podemos vencer todas estas adversidades con buenos hábitos.

Se trata de esos kilos que se acumulan en la cintura, las caderas o los muslos. Puedes deshacerte de ellos siguiendo las pautas de la experta.

La adiestradora de comportamiento canino Alexandra Wischall-Wagner nos da, a través de las páginas de esta práctica guía, muchos consejos para una convivencia óptima con nuestros perros.

¿Nunca te has planteado qué puede significar lo que sueñas? Hay muchos sueños recurrentes, sobre todo con con objetos, personas o animales que empiezan por la letra h. A continuación encontrarás los más frecuentes y lo que significan.

Se trata de platos que impulsarán la combustión de calorías y grasa. Con ellos te aseguras no pasar hambre.

No tienes que pasar hambre para conseguirlo, solo eliminar un ingrediente de tu vida. Uno que siempre está de más. ¡Toma nota!

Te saciarán y evitarán que piques entre horas. No renuncies a estos nutrientes tan importantes para nuestro organismo.

El sedentarismo y las malas posturas hacen que la zona lumbar y cervical sean las más sufridas. Pero con un poco de gimnasia diaria y constancia se puede aliviar el dolor y aumentar la flexibilidad.

Ya sea con aparatos, con accesorios o solo con ejercicios, el pilates es una buena opción para mejorar y fortalecer todo el tren inferior.

A la mayoría de nosotras nos gusta aparentar un aspecto más joven. En especial, a partir de los 50, el deseo de belleza más anhelado es disimular los signos de la edad y la forma más rápida de conseguirlo es con el maquillaje.

En ocasiones, los excesos en la dieta y la inactividad durante algún tiempo provocan que cojamos unos kilos de más. Pero con esta rutina de ejercicios recomendada por un profesional deportivo y con sus consejos, podemos recuperar nuestro peso. 

Desde El sótano a La dama y la muerte, pasando por El diccionario de las palabras olvidadas o Todo el azul del cielo. Esta es nuestra selección para empezar a leer esta semana.

Si tienes unos días de descanso y deseas disfrutarlos tranquilamente en casa, no te pierdas los libros que te recomendamos para leer esta semana.

Un total de cuatro bodegas españolas aparecen en la lista 'World's Best Vineyards'.

Aunque parece embutido, la realidad es tan diferente como deliciosa: ¡se trata de un exquisito salami dulce de chocolate! Una propuesta a la que pocas pueden resistirse.

Las celebraciones especiales piden recetas excepcionales. Y, aunque se trata de una elaboración sencilla, este lenguado con tomatitos cherris y aceitunas negras te sorprenderá.

Si has elaborado -y probado- tempura de verduras en alguna ocasión, no te podrás resistir a probar esta versión con cava bien fría. El resultado es aún más exquisito.

Además de enseñarnos a organizar nuestros hogares, ahora Marie Kondo también nos descubre algunas estrategias para ordenar nuestra vida, gracias al método Kurashi.