La receta de crema untable de fresa con la que disfrutarás tus tostadas de desayuno y merienda

¡Febrero es el mes del amor! Y sin duda, aprender a comer de forma saludable es uno de los mayores actos de autocuidado y amor propio que podemos hacer por nosotros. Para ello, la educación alimentaria de forma personalizada es importantísima ya que, no todo el mundo tenemos las mismas necesidades, ni gustos. Se trata de un trabajo en equipo donde la alimentación se tiene que adaptar lo máximo posible a ti y no al revés para que todo llegue a ser natural y te permita ser constante.

Un hábito alimentario básico que trabajo en consulta con mis pacientes es el consumo de fruta. Ese grupo de alimentos que, entre otros muchos beneficios, nos aporta una gran cantidad de fibra, vitaminas y minerales necesarias para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Y, siempre que sea posible, si el consumo de esta fruta es de temporada y lo más local posible, pues mucho mejor para nosotros y nuestro planeta.

Existen muchas formas de incluir este grupo de alimentos en nuestra alimentación. Por eso quiero compartir contigo la receta de este untable de fresa con el que poder disfrutar de tus tostadas de desayuno de forma diferente, sabrosa y saludable.