Ravioli de mango con queso de cabra y tapenade

Lo que debes saber a la hora de preparar estos raviolis de mango:

Para emplatar los raviolis, el chef Dani García recomienda colocar seis raviolis de mango rellenos de queso de cabra en un plato. A continuación recomienda mezclar un poco de tapenade con el aceite de albahaca que hemos preparado previamente y echar por encima de los raviolis para que se impregnen bien del sabor aromático de la planta. Por último, y a modo de decoración, se le pueden añadir unos brotes de albahaca y rúcula, un toque que le aportará frescor y color a tu plato.

El mango, ingrediente principal de este plato, tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Posee vitaminas (A, C y K), antioxidantes, potasio y betacarotenos. El mango tiene la capacidad de mejorar la salud ocular, aliviando casos de irritación y de sequedad. Además sirve como saciante por su alto contenido en agua, algo a tener en cuenta durante las temporadas de altas temperaturas. Con el mango podrás hidratarte y saciarte mientras disfrutas de un sabor dulce y jugoso.

Para identificar un buen mango con el que preparar nuestros raviolis, es importante observar que tiene pequeños puntos marrones. Este suele ser un indicativo de madurez. No te fíes de un mango verde para descartarlo, ya que hay muchas variedades de mango que son verdes aunque estén en el punto perfecto de maduración.

Un punto positivo de añadir queso de cabra a tus platos es que se digiere mejor. La leche de cabra tiene menos lactosa y caseína que la leche de cabra, resultando perfecto para las personas que tienen intolerancia o problemas con las digestiones lentas y pesadas. Además tiene un alto porcentaje de vitamina A, vitamina D, vitamina K, potasio y hierro.

Si no te gusta el sabor de la albahaca en tus platos, puedes optar por hacer un aceite de otra planta aromática que prefieras. Puedes apostar por el romero o por la hierbabuena.