Alimentos

Hay muchas formas de cocinar verduras. Si quieres preparar todos los días unos platos deliciosos, cómpralas muy frescas y sigue nuestros consejos. Te damos 15 sencillos trucos.

Probablemente no sepas que contestar, pero te suena que son buenos y ricos. Descubre si hay razones para llevarlos a la mesa.

Has leído bien: la dieta de la pasta. ¿Creías que era difícil adelgazar incluyendo en tu dieta uno de los platos qué mas nos gustan? Pues sí, puedes hacerlo.

Te proponemos unos sencillos trucos para reducir el colesterol durante el otoño

No desayunar, abusar de las grasas, evitar el azúcar, comer muy rápido… son errores alimenticios demasiado habituales. Aprende por qué no debes cometerlos.

Llega una nueva dieta de moda, comer frutas, verduras y hortalizas de forma natural, y sin ningún tipo de cocinado. Estos son sus pros y sus contras.

Es fresca y nutritiva; tanto que en los días de calor que no apetece comer mucho, puede ser un perfecto plato único.

Una sonrisa blanca es más atractiva, por eso te damos algunos trucos caseros y sencillos que te pueden ayudar a blanquear tus dientes.

Utiliza cristal siempre que puedas, te explicamos por qué.

Es una teoría que lleva un tiempo de moda, pero no tiene base científica. Así que si te gusta que te arda la boca disfruta de la sensación, pero no esperes perder peso.

El pan es fundamental en una dieta saludable. Es un alimento del que no se puede prescindir, aunque siempre debe de tomarse con moderación.

Alegra nuestros platos, les pone chispa y, a pesar de su mala fama, es fundamental en el proceso digestivo. Te descubrimos sus variedades.

Sustituir el azúcar por otros edulcorantes bajos en calorías es una de las primeras indicaciones que nos da el médico o endocrino a la hora de comenzar una dieta hipocalórica.

A todos nos importa. ¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra vida sexual y libido? Algunos alimentos pueden ser la solución.

Hay azúcar blanco, moreno o de colores y es una de las principales fuentes de energía para nuestro organismo. Aquí tienes 10 preguntas para saber más sobre el azúcar.

Si lo tienes claro, enhorabuena. Pero si andas perdida no dejes de leer, porque esta raíz fibrosa tiene variedades con diferentes propiedades. ¡Selecciona la mejor para ti!

Los antojos responden a un necesidad psicológica real provocada por el exceso de hormonas que tienen las mujeres embarazadas. Te descubrimos su lado positivo.

Conoce los beneficios de este cereal tan completo y que  aporta los nutrientes necesarios para sentirte en plena forma.

El roti canai es un tipo de pan muy común en Malasia y en Singapur, un pan plano, que debe quedar esponjoso por dentro y crujiente por fuera.

El sacha inchi o maní Inca es un fruto seco originario de la Cordillera de los Andes peruanos y uno de los alimentos más benéficos y codiciados por muchos.

Cuando se trata de comer verduras, las opciones de envasado son muy diversas. ¿Son mejores congeladas o en lata? ¿Frescas es siempre la mejor opción? Te lo contamos.

Sabemos que “el desayuno es la comida más importante del día”. Pero, ¿qué más debemos saber para sacarle el máximo partido?

Porque en Mía siempre buscamos que lo seas. Porque nos importa mucho cómo te ?sientes. Aquí tienes las pautas infalibles para conseguirlo. ¡Quiérete mucho!

En la despensa hay nutrientes que ayudan a eliminar lo que no necesitamos, pero no todos purifican igual. Descubre aquellos que mejor depuran tras los excesos.

¿Alguna vez has sentido que te falta energía? ¿Te cuesta salir de la cama y tienes la sensación de que el agotamiento sólo empieza a desaparecer después de tomar un café doble? Te ayudamos.

Están etiquetados como saludables, pero si abusas de ellos o los combinas mal pueden hacerte engordar. Descubre cómo hacerlos amigos de la báscula.

Estos dos métodos de cocción son muy sanos y conservan las vitaminas y los minerales. Conócelos y elige.

Este mineral es imprescindible para la salud de nuestros huesos y del corazón, y básico para las mujeres embarazadas. Averigua en qué alimentos puedes encontrarlo.

Se dicen muchas cosas sobre los alimentos integrales, pero ¿sabes cuáles son ciertas y cuáles no? ¿Hay mitos extendidos? Aclaramos conceptos.

Vuelve a disfrutar del sexo con tu pareja como aquellas primeras semanas. Para ayudarte, aquí tienes unos alimentos que reavivarán la pasión. Sorprende a tu pareja y ¡bon appétit!

Los antioxidantes ayudan a proteger a las células del ataque de los radicales libres. La cosmética ya cuenta con los más poderosos.

Con el frío, nuestras defensas bajan, pero hay alimentos, como los pistachos, que pueden ayudarnos a subirlas de forma natural. ¡Come bien y reforzarás tu sistema inmunitario!

‘Por más dietas que hago no adelgazo un gramo’; ‘recupero todos los kilos’. ¿Lo has dicho alguna vez? Para perder peso, la primera norma es comer bien.

Es uno de los alimentos más completos que existen. Combina los ingredientes necesarios para conseguir un plato muy saludable.

En esta época del año nuestro cuerpo pierde más líquidos. No te descuides y evita las consecuencias de la deshidratación.

¿Sabes qué alimentos son los que más adicción provocan? Te lo contamos.

¿Te gustan los ceviches? No te pierdas entonces este de almejas. Es ligero, aporta pocas calorías al organismo y está buenísimo.

Hay ciertos productos saludables que, a pesar de tener más grasa que este dulce, son imprescindibles en nuestra dieta.

Una forma fresca y sencilla de preparar los garbanzos. Esta ensalada griega de garbanzos es increíble tanto para verano como para cualquier época del año.

Hay muchos errores que cometemos la hacer dieta y que, además de frustrar el objetivo, pueden ocasionar serios problemas de salud.

¿Cuál es la mejor forma de descongelar los alimentos? ¿Puedo volver a congelarlos después?  Te contamos lo que debes saber para hacerlo bien.

Parece que en verano se es más permisivo con el conusmo de chuches. A los peques se les permiten más extras y hasta puede que nosotros nos demos algún que otro dulce capricho. Y es que las formas atractivas...

La compra semanal, esa tarea cotidiana y a veces bastante tediosa, te puede salir muy rentable si sigues estos consejos para ajustar (e incluso reducir) tu presupuesto. Come...

Si quieres mantener tu rendimiento durante la jornada laboral, tendrás que adaptar la dieta a las características de tu turno de trabajo: rotativo, de...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer cinco raciones de frutas y verduras cada día. Se les reconocen dos grandes virtudes a estos alimentos: son pobres en calorías y ricos en fibra,...

El 76 % de la población española adulta sufre molestias digestivas. La pesadez estomacal o dispepsia puede ser sólo eso, pero también puede ser un síntoma de hernia de hiato. Aprender a diferenciarlas...

Si notas que, últimamente, has ganado unos kilos sin que te hayas 'pasado' con la dieta, puede que la culpa la tengan los anticonceptivos o los corticoides que estás tomando. Por si nadie te lo había...

¿Otra vez a dieta? Sí, pero quizás ésta sea la definitiva porque se trata de enseñarte a usar las reservas acumuladas de las que te quieres desprender, respetando la salud y el ritmo de tu organismo. ...

Una hidratación adecuada es indispensable para la vida a cualquier edad (cerca del 60 % de nuestro organismo es agua). Para mantener un correcto nivel de hidratación, es necesario beber agua y otros líquidos...

Sobre el pan hay muchos mitos que desterrar. Toma nota de unas cuantas aclaraciones: -Se denomina pan común al fabricado con harina de trigo. Los panes espaciales llevan otro tipo de harinas...

El proceso de conservación es el mismo en ambos casos. La diferencia estriba, sobre todo, en la presentación del producto.

No podrás resistirte a preparar esta maravillosa receta de tarta Sacher. Chocolate y albaricoque unidos para que descubras una mezcla de sabores irresistibles.