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Postura del guerrero yoga para principiantes

4 ejercicios para relajarse en un tiempo exprés

En poco tiempo puedes recuperar la armonía y la serenidad y mantener tu estado de ánimo a tono. Si estás tensa o estresada, tómate un respiro y haz estos ejercicios; te renovarás.
  • Cristina de las Heras
  • Laura Villanueva
Cinco consejos de experto para fortalecer los músculos

Los beneficios del deporte

Treinta minutos de cardio de tres a cinco veces a la semana suman años a tu vida. ¡Te contamos los beneficios del deporte desde segundos después de entrenar hasta tres meses después!
  • Laura Villanueva
Pastel de soja y pera

Dulce innovación: descucbre el pastel de soja y pera

En el fascinante mundo de las opciones culinarias, hay combinaciones que sorprenden. Uno de esos descubrimientos es el pastel de soja y pera, una fusión única que combina la versatilidad de la soja con la dulzura natural de las peras. En este viaje gastronómico, exploraremos los sabores, texturas y beneficios nutricionales de esta deliciosa creación. […]
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Smoothie de frutos rojos

Smoothie de pistacho y frutos rojos

¿Te animas a preparar el postre de un dos estrellas Michelin? El chef Paco Roncero, te enseña a elaborar este smoothie a base de pistachos y frutos rojos.
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Planta de aloe vera

Los beneficios del Aloe Vera

¿Todavía no sabes todo lo que puede aportarte esta planta milagrosa? ¡Descubre sus beneficios!
  • Laura Villanueva
  • Silvia De Blas
Beneficios de beber agua al despertar

5 alimentos para despertarse

Todos los días cuando te levantas te das cuenta de lo importante que es el desayuno, tomar alimentos que te den energía para superar la jornada.
  • Carmen Castellanos
  • Laura Villanueva
Lobster roll de bogavante

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Se avecina receta deliciosa: aprende a elaborar un lobster roll de bogavante, una especie de sándwich o bocadillo de marisco, ideal para los días de calor.
  • Javi Sierra
empanada argentina

Empanadas argentinas

Aprende a preparar este delicioso entrante típico de la gastronomía argentina.
  • Beatriz Molina
¿Qué cosméticos puedes llevar en el avión?

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La normativa de líquidos no tiene porque afectar a tu belleza. Te decimos qué puedes llevar, en qué cantidad y formato. Todo para llegar guapa a destino y no tener que abandonar los cosméticos en el control de seguridad.
  • Blanca Campos
5 trucos para viajar con niños

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Hacer una escapada con ellos en el coche no tiene por qué resultar una hazaña. Estos consejos te serán muy útiles y te valdrán para que el viaje sea una experiencia única e inolvidable.
  • Alba Vila
¿Frescos, congelados o en lata?

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Cuando se trata de comer verduras, las opciones de envasado son muy diversas. ¿Son mejores congeladas o en lata? ¿Frescas es siempre la mejor opción? Te lo contamos.
  • Macarena Orte
Un viaje en familia

5 planes para disfrutar de la nieve en Praga

Patinaje, esquí, una de las carreras de trineos con perros más difícil de Europa... A apenas 2 horas de Praga encontrarás nieve para vivir tus ‘hobbies’.
  • Patricia Muñoz Caballero
Guía para volar (segura) durante el embarazo

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Siempre que tu salud sea buena, no presentes ninguna complicación y tu médico no lo impida expresamente podrás coger un avión. No obstante debes tener en cuenta ciertas precauciones.
  • Raquel Mulas
Conductora ¿Tienes el Coche a Punto?

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Quizás estés a punto de hacer un largo viaje en coche, sola o con familia o amigos. En cualquier caso, no arranques sin estar segura de haber revisado bien tu coche. Siempre se habla de los cuidados que...
  • Blanca Campos