Dra María Martínez Villaescusa

Dra María Martínez Villaescusa

Médico. Experta en Microbiota, Nutrición y Salud Hormonal femenina. Especialista en Nefrología.

Médico, experta en microbiota, nutrición y salud hormonal femenina, y especialista en nefrología.

Licenciada en Medicina y Cirugía, realizó su especialización vía MIR en Nefrología y obtuvo el título de Doctora en Medicina con la mención Sobresaliente Cum Laude. Es fundadora de la clínica Womderm y cuenta con una sólida formación en el ámbito de la nutrición, con títulos como Experto en Nutrición y Planificación Dietética, Máster en Nutrición y Dietética para la Promoción de la Salud, y Máster en Nutrición, Salud e Interacciones Alimento-Medicamento. Además, es experta en Micronutrición, Dieta FODMAP y Síndrome del Intestino Irritable por la Universidad de Monash (Australia), Salud y Nutrición Hormonal Femenina, y Microbiota. También posee el título de Experta Europea en Obesidad y un Máster Cardio-R.

Actualmente, es investigadora en el Grupo de Investigación MibioPath de la Facultad de Medicina de la Universidad Católica de San Antonio (Murcia). Ha publicado múltiples trabajos científicos y es miembro de diversas sociedades científicas y grupos de trabajo en la AEDV, AEEM, SEN y SEPyM. Su trabajo como ponente la ha llevado a participar en numerosos

Mezclar alcohol y medicamentos no está recomendado
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¿Se puede tomar alcohol con antibióticos?

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La medicina estética ha avanzado mucho y ya no es imprescindible entrar en un quirófano. Este tipo de tratamientos a través de inyecciones suponen una mejora en el aspecto del rostro, pero es importante informarse bien antes de llevarlos a cabo.
  • María Villar
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Esther Merino Lanza, especialista en Cardiología y experta en la Prevención y rehabilitación cardiaca del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid
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Cómo cuidarse tras un infarto

Quirónsalud y Marie Claire organizan un taller sobre la enfermedad cardiovascular en mujeres donde se incide en la importancia de una buena rehabilitación cardiaca tras un evento cardiovascular.
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Tipos de hígado graso
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El 27 de febrero se celebrará el Día Mundial de la Anosmia, una enfermedad que produce una pérdida de olfato. Un día especial para poner en relevancia este sentido y su gran importancia en nuestro día a día.
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¿Cómo recuperar el olfato y por dónde comenzar?

Luis Gutiérrez Serantes, licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid, ha publicado diversos libros y es divulgador de salud en Radio y Televisión, y nos cuenta cómo recuperar el olfato.
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¿Por qué es bueno dormir desnudo?

Descubre las razones por las que debes dormir desnudo.
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¿Por qué se produce el herpes labial?

El herpes labial es muy frecuente y además reaparece con frecuencia. ¿Por qué? Sal de dudas.
  • Cristina Cantudo
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Qué pasa si no duermes bien

Nada menos que treinta años de nuestra vida los pasamos durmiendo. ¿Te has parado a pensar qué pasa si no duermes bien?
  • Abigail Campos
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  • Dra María Martínez Villaescusa
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  • Relaciones y familia

Todo lo que debes saber sobre los primeros auxilios

¿Qué son los primeros auxilios? Si atendemos a la definición literal de lo que son los primeros auxilios estaremos hablando del conjunto de actuaciones y técnicas que permiten la atención inmediata a un accidentado, hasta que llegue la asistencia médica profesional, con el fin de que las lesiones que ha sufrido "no empeoren". Dicho de […]
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¿A qué hora me tomo la pastilla?

Según el momento del día, tu cuerpo funciona de un modo u otro, ¿verdad? Pues también depende de ese 'reloj biológico' el que los fármacos que usas resulten más o menos efectivos. Toma nota sobre cuándo tomarlos. 
  • Alba Familiar
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Radiografía de los pulmones
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Síntomas clave del cáncer de pulmón

En los últimos 20 años, los casos de cáncer de pulmón en mujeres se han triplicado y ya comienza a ser más letal que en los hombres. Unas previsiones nada esperanzadoras nos obligan a prestar más atención a esta enfermedad y trabajar a fondo en la prevención.
  • María García
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Hoy en día, la mitad de los cánceres se curan y para otros tantos hay en marcha estudios prometedores que podrían cambiar su índice de mortalidad en breve. Aun así, las secuelas físicas y mentales que deja esta enfermedad tanto en los pacientes como en las familias siguen siendo altas.
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  • Dra María Martínez Villaescusa
Isquemia
  • Relaciones y familia

¿Se puede prevenir la isquemia?

La Dra. Cristina Sánchez, cardióloga clínica en el Hospital Universitario Vithas Madrid La Milagrosa, nos cuenta cómo evitar (y prevenir) la isquemia.
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¿Por qué no se me cura el catarro?

Al igual que ya ocurrió con el Covid, los investigadores han descubierto que también existen resfriados persistentes. A pesar de que tienen síntomas diferentes, el motivo porque el que la infección es más duradera es el mismo.
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Evita los esfuerzos extremos para evitar lesiones y garantizar la buena salud del corazón.
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¿Por qué es esencial cuidar el corazón (sobre todo a partir de los 50 años)?

Si cuidar del corazón es esencial en cualquier etapa de la vida, a partir de los 55 años se convierte en una prioridad: mantener un corazón sano impulsa la calidad de vida, además de proporcionar la energía necesaria para afrontar cada día con vitalidad.
  • Mari Carmen
  • Dra María Martínez Villaescusa
Persona con alzheimer
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Estas son las primeras señales de alerta del alzhéimer

Aunque son muchos los síntomas compatibles con el alzhéimer, hay algunas señales que son las primeras en aparecer en la mayoría de personas que sufren esta enfermedad del cerebro.
  • Rubén García
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7 remedios para piernas cansadas
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7 remedios para piernas cansadas

Puede que en verano sientas las piernas más pesadas y cansadas (con el calor, las venas se dilatan y dificultan la circulación). Ejercicio y estos trucos te aliviarán.
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Este es el motivo por el que los niños no deberían tomar aspirina
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Este es el motivo por el que los niños no deberían tomar aspirina

Aunque se utilizaba ampliamente en niños y adultos para disminuir el dolor y bajar la fiebre, su administración durante una infección viral podría incrementar el riesgo de aparición del síndrome de Reye.
  • Rubén García
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Todo sobre la tiroides: por qué es tan importante y principales enfermedades tiroideas
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Todo sobre la tiroides: por qué es tan importante y principales enfermedades tiroideas

Se trata de una glándula endocrina que segrega varias hormonas que participan en las principales funciones de nuestro organismo. Los problemas con esta glándula son comunes y afectan, en mayor medida, a las mujeres. Conocer más a fondo qué ocurre cuando no funciona bien puede ayudar a controlar una patología infradiagnosticada.
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Meter dientes de ajo en la nariz... ¿Sí o no?

Cada vez más usuarios de las redes sociales, especialmente TikTok, suben vídeos mostrando las propiedades descongestivas del ajo. Hoy analizamos si esto realmente funciona o no.
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¡Adiós pañal, adiós!
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¿Te has planteado ser donante de médula?

Muchas veces se confunde la donación de médula ósea con la médula espinal. La ósea puede donarse, porque se regenera, y hace mucha falta. ¿Te has planteado apuntarte como donante?
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Claves para combatir el dolor de espalda y olvidarte del fisioterapeuta.
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¿Cómo combatir el dolor de espalda?

¿Te pasas la vida en el fisioterapeuta? Te damos nueve pautas para combatir el dolor de espalda.
  • María Isabel Fernández Silva
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Remedios naturales, ¿son buenos para los ojos?

Hay trucos caseros que se han usado toda la vida para aliviar la hinchazón o el picor ocular, pero ¿es peor el remedio que la enfermedad? Dos expertos nos explican los pros y contras.
  • Mónica Corredera
  • Dra María Martínez Villaescusa
¡Adiós pañal, adiós!
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Todo lo que debes saber sobre los primeros auxilios

¿Quién no ha sufrido alguna vez un accidente inesperado? ¿Sabes cómo actuar en estos casos? Para estar más protegida ante una emergencia, procura tener a mano siempre un botiquín.
  • Anyoli Montero
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Productos hipoalergénicos para tus ojos
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Productos hipoalergénicos para tus ojos

Si habitualmente te lloran los ojos, se te irritan o te escuecen es que el lápiz de ojos puede estar dándote alergia. La zona del contorno de ojos, junto con los labios, es uno de las más frágiles y sensibles del rostro. Es importante que cambies y que optes por un lápiz hipoalergénico y utilices productos especialmente indicados para ojos sensibles.
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¡Adiós pañal, adiós!
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¿Cómo afecta el frío a los huesos?

Esta es la razón por la que cuando hace frío los problemas de huesos empeoran.
  • Francisco Cozar Granja
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Consejos para dejar de roncar
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¿No puedes con los ronquidos de tu pareja? Dale estos consejos

Una mala postura, problemas respiratorios o algunos malos hábitos como el tabaco pueden provocar que nuestro descanso diario se convierta en una pesadilla. ¿Cómo solucionarlo?
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Apúntate al auto-masaje
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Apúntate al automasaje

Si necesitas un buen masaje, tú misma podrás hacértelo.
  • Cristina Cantudo
  • Dra María Martínez Villaescusa
10 hábitos que dañan la vista
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10 hábitos que dañan la vista

Repasamos las claves que debemos tener en cuenta para proteger nuestros ojos.
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  • Dra María Martínez Villaescusa
¡Adiós pañal, adiós!
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¿Trabajas de pie? Trucos para descansar las piernas

Pasar toda una jornada laboral de pie puede producir muchos problemas de circulación, de espalda, varices, hinchazón de los tobillos, pies planos, etc. Si tienes que trabajar ocho horas de pie pon en práctica estos trucos para aliviar el cansancio y evitar molestias.
  • Carmen Castellanos
  • Dra María Martínez Villaescusa
¿Sabes qué es la uveítis?
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¿Sabes qué es la uveítis?

La uveítis es una enfermedad de los ojos poco conocida, pero que está en el origen de muchos casos de ceguera.
  • Blanca Campos
  • Dra María Martínez Villaescusa
¿Crees que sudas demasiado?
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¿Crees que sudas demasiado?

Crees que sudas demasiado? La hiperhidrosis es un trastorno que afecta a 1,2 millones de españoles e interfiere en las actividades de la vida diaria. Pero tranquila, tiene solución.
  • Abigail Campos
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Precauciones al bañarse en los ríos
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Precauciones al bañarse en los ríos

El verano es la época ideal para disfrutar del frescor que proporcionan los ríos. En sus orillas o en sus pozas podrás refrescarte y aliviarte de los calores estivales.
  • Carmen Castellanos
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Errores que cometemos al intentar refrescarnos
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Errores que cometemos al intentar refrescarnos

En épocas de calor cualquier medio para refrescarnos es bueno, pero a veces recurrimos a sistemas que pueden producir el efecto contrario...
  • Carmen Castellanos
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5 consejos para comprar una sillita para el coche
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La compra de una silla infantil para llevar a un menor en el coche es sumamente importante porque su uso es clave en la seguridad de los niños cuando viajan en el automóvil.
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Las claves del automasaje
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Muchas veces el cansancio se apodera de nosotras y necesitamos un buen masaje para relajar el cuerpo. ¡En realidad podemos hacerlo nosotras mismas!
  • Marisa Caban
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¿Pólipo o tumor? Sal de dudas
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Son palabras que asustan y confunden. ¿Qué diferencia hay entre un pólipo y un tumor? ¿Por qué aparecen? Damos respuestas.
  • Carmen Sabalete
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¿Quieres saber cómo será tu hijo de mayor?
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Los test genéticos actuales permiten no solo prevenir patologías hereditarias sino también conocer los aspectos físicos y de conducta de nuestro hijo.
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¿Puedo hacer algo para que mi hijo sea más alto?
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Algunos padres llegan a obsesionarse si sus hijos no alcanzan los percentiles indicados para su edad, pero hay que tener en cuenta varios factores...
  • Macarena Orte
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Incontinencia, claves para combatirla
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La necesidad de ir con frecuencia al baño o los pequeños escapes es un problema que afecta a 4 millones de españolas de cualquier edad. Aprende cómo hacerle frente.
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¿Qué puedes hacer contra el dolor de garganta?
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No te precipites con los antibióticos a las primeras de cambio: te harás un flaco favor. Para calmar la irritación existen soluciones más naturales. Te presentamos cinco.
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5 pasos para recuperar la energía
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¿Alguna vez has sentido que te falta energía? ¿Te cuesta salir de la cama y tienes la sensación de que el agotamiento sólo empieza a desaparecer después de tomar un café doble? Te ayudamos.
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¿Por qué me mareo?
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Vueltas y vueltas... Las causas de que todo gire a tu alrededor pueden ser muchas. Conoce las más comunes y qué puedes hacer.
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¿Sabñias que ya los egipcios hicieron las primeras operaciones de nariz? ¿Y que el apéndice nasal crece hasta que termina el desarrollo craneal hasta los 17 años?    
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La llegada del invierno siempre viene acompañada de catarros, resfriados, gripe... Puedes bajar esas décimas de fiebre de manera natural.
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Hábitos malsanos que debemos evitar

Hay gestos a los que no das importancia, pero que van minando poco a poco tu piel, tu salud o incluso tu moral. Sigue leyendo si eres de las que se quita granitos o se muerde las uñas constantemente.
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¿Por qué tengo bronquitis?
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Cuando los bronquios se inflaman se produce una bronquitis. Descubre por qué la sufrimos y cómo evitar este problema de salud.
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Según la empresa Wiquot.com, gestor del ahorro familiar, ha reunido 10 consejos fundamentales que permitirán a los usuarios conocer todo lo que deben saber para escoger el seguro de salud que mejor se adapte a sus necesidades.
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5 diferencias entre la "viagra femenina" y la masculina

Te hablamos de las diferencias de los dos fármacos que tienen como objetivo mejorar la vida sexual de hombres y mujeres. ¿Cómo funcionan? Resolvemos dudas.
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Ante las altas temperaturas, se hace necesario combatir el calor con todas nuestras armas. Te damos algunas ideas para lograrlo.
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Te desvelamos las causas más comunes de esta dolencia que afecta a personas de todas las edades y se asocia al estrés y a la tensión.
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El 76 % de la población española adulta sufre molestias digestivas. La pesadez estomacal o dispepsia puede ser sólo eso, pero también puede ser un síntoma de hernia de hiato. Aprender a diferenciarlas...
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Niños. ¡Que No te Agobien los Percentiles!
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Percentil es una de las palabras que descubres con la maternidad. El pediatra de tu bebé maneja unas tablas de crecimiento y de peso (resultado de estadísticas realizadas a miles de niños y niñas sanos)....
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Una hidratación adecuada es indispensable para la vida a cualquier edad (cerca del 60 % de nuestro organismo es agua). Para mantener un correcto nivel de hidratación, es necesario beber agua y otros líquidos...
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En las mujeres las anemias son muy frecuentes en verano, ya que la operación biquini nos 'obliga' a hacer dietas drásticas que no nos proporcionan los nutrientes necesarios para la salud y el apetito disminuye...
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Si tu hijo tiene dos años o está a punto de cumplirlos, es el momento de empezar a quitarle el pañal. Sé paciente y deja que lo intente a su ritmo. Y no temas si no lo consigue del todo...
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